Amarse no cuesta tanto

#71 | Quien tiene la plata, tiene el poder sep. 10, 2026 00:28:10 ¿De verdad quieres un hombre proveedor? Tener una pareja que pague las cuentas puede sonar atractivo, pero ¿qué ocurre cuando depender económicamente también empieza a limitar tu libertad para decidir?En este episodio hablamos de dinero, poder, independencia económica y relaciones de pareja: desde el valor del trabajo de cuidar y criar hasta los acuerdos que necesitamos para que quien aporta más d

#70 | No estás loca, te están mintiendo ago. 27, 2026 00:24:23 ¿Desconfías de tu pareja y sientes que algo no cuadra? En este episodio hablamos sobre las señales de mentira, la intuición, la manipulación y el desgaste emocional que aparece cuando empiezas a dudar de lo que sientes.CAPÍTULOS(00:00) Desconfianza y señales(00:48) “Yo no estaba loca”(03:04) Cuando algo no cuadra(04:58) Mentiras y vidas paralelas(08:26) Manipulación y dudas(09:30) Cuando te vuelve

#69 Las etapas de la sexualidad femenina que nadie te explicó ago. 17, 2026 00:24:07 ¿Sabes realmente cómo cambia tu deseo a lo largo de tu vida?En este episodio de Amarse no cuesta tanto hablo de algo que nadie nos enseña: cómo nuestras hormonas, nuestro ciclo y cada etapa de la vida van transformando nuestra sexualidad. Y por qué entender eso cambia todo, en ti y en tu relación de pareja.Hablo del ciclo menstrual y cómo la ovulación afecta directamente tu deseo. De la maternidad

#68 "Lo que los hombres no entienden de nuestra sexualidad" ago. 2, 2026 00:28:17 Basta de acceder simplemente porque el otro quiere.En este episodio de Amarse no cuesta tanto hablamos de algo que pocas veces se dice en voz alta: lo que los hombres genuinamente no entienden de nuestra sexualidad. Y no es un reclamo, es una conversación honesta y necesaria.Te cuento la historia de un consultante que pedía cuarenta y cinco minutos de intimidad al día como si fuera un plato de com

#67 ¿Una buena mujer se sacrifica? jul. 20, 2026 00:27:14 ¿Ser buena mujer significa sacrificarse?En este episodio de Amarse no cuesta tanto vamos a desmitificar una creencia que muchas cargamos sin darnos cuenta. La que dice que una buena mujer complace, se adapta, da todo y piensa en los demás antes que en ella misma.Hablo de mujeres que dejaron su carrera para que el esposo haga la maestría y el doctorado. De mujeres que comen paradas o no comen. De m

#66 Si no tuvieras miedo, ¿qué harías? jul. 5, 2026 00:27:03 ¿Qué harías si no tuvieras miedo?Es la pregunta que les hago a mis consultantes todos los días. Hay mujeres que no se separan por miedo. Que no piden lo que quieren por miedo. Que se pasan la vida entera acumulando cosas que "querían pero no se atrevieron."Al otro lado de ese miedo está la vida que verdaderamente quieres. Y en este episodio de Amarse no cuesta tanto te cuento cómo empeza

#65 No es amor, es ilusión jun. 22, 2026 00:32:13 ¿Y si lo que sientes no es amor, sino la ilusión de lo que podría llegar a ser?En este episodio de Amarse no cuesta tanto te hago un llamado a la cordura. Te hablo de por qué cuando llega un hombre nuevo a tu vida podemos salirnos completamente de nuestro propio eje, como si el planeta se saliera de su órbita. Te comparto testimonios reales de mi consulta, y también una historia muy mía: cuando a

#64 ¿Te terminaron por mensaje? Esto es lo que necesitas saber jun. 8, 2026 00:27:02 ¿Te terminaron por mensaje de texto, sin explicación, después de una relación seria? En este episodio comparto la historia real de una consultante a quien le pasó exactamente eso.Hablamos de por qué duele tanto, qué hay detrás de la cobardía de evitar la confrontación, y cómo proteger tu autoestima cuando alguien no te da el cierre que mereces.Porque que te terminen así no dice nada de tu valor. D

#63 "Tu pareja no te va a salvar económicamente" / Marta Echavarría, ambientalista y empresaria may. 6, 2026 01:13:03 Hay mujeres que simplemente no siguen el guión.En este episodio de Amarse no cuesta tanto, la psicóloga Claudia González conversa con Marta Echavarría — ambientalista, fundadora de Ecodesición, defensora del agua, empresaria y mamá — una mujer que desde siempre ha elegido ser exactamente quien es, sin pedir permiso.Con su melena gris, una relación tal vez distinta con su marido danés y una convicc

#62 "Con $100 logré volver a empezar" / Verónica Nicola, cosmetóloga, madre soltera y guerrera abr. 29, 2026 01:25:50 ¿Qué tan lejos puedes llegar cuando la vida no para de golpearte pero tú tampoco paras?En este episodio de Amarse no cuesta tanto, la psicóloga Claudia González conversa con Verónica Nicola, cosmetóloga y fundadora de su propio centro estético, en una de las conversaciones más vulnerables y poderosas que hemos tenido.Verónica creció en Ventanas, Ecuador, marcada por su relación con su abuela y una

#61 "No sé hablar ningún lenguaje del amor" / Nicolás Pérez, empresario y emprendedor abr. 8, 2026 01:22:04 ¿Qué motiva a un emprendedor y empresario a dejar una carrera exitosa en el extranjero para volver a sus raíces? Hoy conversamos con Nicolás Pérez, fundador de Yogurt Karú, sobre el valor de apostar por lo propio y sanar la historia personal para construir un legado.Exploramos una historia de transformación, negocios y un destino inevitable:🇬🇧 De Londres a Ecuador: Su decisión de dejar el mundo fi

#60 "Yo creo mucho en mi" / Dra. Katiuska Rivera, especialista en longevidad y dermaestética mar. 11, 2026 01:05:32 ¿Es posible envejecer con gracia? En este episodio conversamos con la Dra. Katiuska Rivera, experta en longevidad y dermatoestética, sobre por qué el verdadero cuidado personal es un equilibrio entre lo que proyectamos y lo que cultivamos internamente.Exploramos una visión humana de la belleza y la resiliencia:✨ Longevidad y hábitos: La importancia de un estilo de vida consciente para vivir más y

#59 "En la política hay más derrotas que victorias" / Henry Cucalón, político y servidor público feb. 25, 2026 01:05:36 ¿Cómo se vive la política desde la piel de un ser humano? En este episodio nos sentamos con Henry Cucalón para conocer a la persona detrás del cargo y del servicio público en Ecuador.Lejos de los discursos oficiales, tuvimos una charla honesta sobre los desafíos que pocos políticos se atreven a confesar:¿Buenos candidatos o buenos tipos? Reflexionamos sobre los valores y por qué no siempre la capa

#58 "No conozco a locas y sí a muchos mentirosos" - Q&A sobre las relaciones de pareja feb. 23, 2026 00:40:31 ¿Dudas en tu relación? En este especial del mes del amor, respondo tus preguntas más honestas sobre los desafíos de la vida en pareja.Hoy resolvemos:🔥 Deseo sexual: Cómo reavivar la llama después de los 50.👤 Soledad: ¿Por qué me siento sola estando casada?🔓 Relaciones abiertas: ¿Qué hacer si mi novio me lo propone?🚫 Gaslighting: ¿Estoy exagerando o me están siendo infiel?👵 Suegras y límites: Cómo

#57 "No tengo conflicto con no pertenecer" / Vanessa Terán, comunicadora estratégica feb. 11, 2026 01:14:12 ¿Alguna vez te han llamado "conflictiva" por defender lo que piensas? En este episodio conversamos con la comunicadora estratégica Vanessa Terán sobre cómo abrazar nuestra autenticidad y construir una vida bajo nuestros propios términos.Vanessa nos abre su mundo para hablar de esos temas que a veces nos incomodan, pero que son vitales para nuestro crecimiento:•⁠ ⁠Feminismo desde la libertad: Cómo

#56 “Es un buen negocio ser un buen empresario” / Pedro Vega, emprendedor y empresario ene. 28, 2026 01:04:26 A veces creemos que para tener éxito en el mundo de los negocios hay que ser invencibles, pero ¿qué pasa cuando nos permitimos ser humanos frente a nuestras empresas y equipos?En este episodio nos acompaña Pedro Vega, fundador de Productos Olé, un hombre que ha aprendido a navegar los desafíos del mundo empresarial desde un lugar muy honesto: la introversión y la vulnerabilidad.Junto a Pedro, abri

#55 “La muerte es volver a vivir” / Luis Miguel Hurtado, terapeuta holístico ene. 14, 2026 00:57:17 Conversamos con Luis Miguel Hurtado, terapeuta holístico, sobre su camino de transformación tras dejar una carrera de 20 años como contador. La pérdida de su hijo lo llevó a explorar la espiritualidad, la sanación, la reencarnación y prácticas como el tai chi, qi gong, reflexología y cuencos tibetanos. Una charla profunda sobre propósito, energía y conciencia.

#54 "Mi pareja se quiere divorciar y yo no" / Q&A sobre divorcio, narcisismo y espiritualidad dic. 26, 2025 00:32:12 ¿Tu pareja no quiere divorciarse y tú sí?¿Por qué es tan difícil volver a construir una relación después de un divorcio?¿Qué es el narcisismo y cómo se manifiesta en la pareja?¿Qué lugar ocupan la fe y la espiritualidad en los vínculos amorosos?En este episodio respondo preguntas frecuentes sobre divorcio, relaciones de pareja, narcisismo, rupturas y espiritualidad.Puedes enviar tus preguntas para

#53 “El dolor es un recordatorio de que estoy viva” / Rosanna Mancino, periodista y comunicadora dic. 10, 2025 00:59:16 En este episodio, Rosanna Mancino nos comparte el diagnóstico que le cambió la vida y cómo la fe, la resiliencia y el agradecimiento han sido parte de su proceso de recuperación. Hablamos de cómo convive con el dolor y de las profundas lecciones que este camino le ha dejado.Conéctate con Rosanna:https://www.viamiablog.com/https://www.instagram.com/viamiablog/

#52 "Yo creo que ningún paciente debería sufrir" / Dr. Gady Torres, cuidados paliativos nov. 26, 2025 01:00:27 En este episodio hablo con el Dr. Gady Torres, especialista en cuidados paliativos, sobre algo que nos asusta a todos: la muerte. Conversamos sobre lo que realmente pasa al final de la vida, la sedación, la eutanasia, la espiritualidad y cómo él acompaña a las personas en sus últimos días con calma y humanidad.

#51 "Negar nuestros ancestros es negar el útero" Ana Ma. Durán, profesora en Harvard, Yale y Columbia nov. 12, 2025 01:01:12 Hoy converso con Ana María Durán, arquitecta, urbanista y profesora en Yale, Harvard y Columbia, sobre libertad interior, maternidad, raíces e identidad. Una charla profunda sobre autenticidad, vínculos y el valor de pensar distinto en una sociedad que teme lo diferente.

#50 "La sensibilidad es mi superpoder" Belén Camacho, PhD en Educación y Salud Mental oct. 29, 2025 00:52:34 Hoy converso con Belén Camacho, PhD en Salud Mental y Educación sobre cómo abrazar la sensibilidad en los niños y en nosotros mismos. Un trauma en la infancia determinó su conducta por muchos años pero también fue el motor para desarrollar su trabajo como terapeuta. Conversamos además sobre su lucha como madre soltera en Estados Unidos mientas hacía su maestría hasta su regreso a Ecuador para fund

#49 - Aprender a amarme cambió mi vida / NUEVA TEMPORADA oct. 15, 2025 00:32:59 ¡Nueva temporada! Conversaciones transparentes y vulnerables sobre amor propio, sanación y valentía emocional.Así como la vida puede ser maravillosa y exquisita, también puede ser dura y desafiante. Pero hay algo que transforma cualquier experiencia: aprender a amarte.En este podcast exploramos el amor propio, la sanación emocional, la vulnerabilidad y el crecimiento personal desde conversaciones

Ep. #48 - Renunciar todo por la familia dic. 19, 2023 00:19:10 Ahora que se acerca la época de Navidad vuelvo a abordar el tema de las lealtades familiares. Aunque el valor de la familia es muy importante en nuestras vidas, no podemos dejar nuestra vida a un lado por ellos. En este episodio te hablo todo sobre esto. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tie

Ep. #47 - Bonus Track: Uso indiscriminado del celular dic. 11, 2023 00:17:26 El tema de hoy puede sonar muy simple o obvio… pero la realidad es que impacta mucho en las relaciones. Hablo del uso indiscriminado de celulares y pantallas cuando estamos con nuestra pareja. Esto es algo que está extremadamente normalizado e impacta en nuestra dinámica de pareja y familiar. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia -

Ep. #46 - Bonus Track: El consumo excesivo de alcohol / Conversación con un alcohólico en recuperación dic. 4, 2023 00:43:19 ¿Hasta qué punto estamos normalizando el consumo excesivo de alcohol y qué impacto tiene? Para hablar sobre este tema, cuento con un invitado muy especial, Ricardo. Él fue consultante mío y es ex-adicto. Hoy vive una vida completamente recuperada y ayuda a otras personas a tratar con estos temas.-Información de contacto de Ricardo:+593 99 852 6040-Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en

Ep. #45 - Bonus Track: Hablemos sobre la SEXUALIDAD FORZADA EN LA PAREJA con la psicóloga Giovanna Gavelli nov. 6, 2023 00:45:34 Se habla mucho hoy en día de consentimiento, solo que no hablamos del consentimiento dentro de la pareja. Esto es un tema recurrente en mi consulta, las mujeres casadas o en una relación que se sienten obligadas a tener relaciones sexuales, porque es su pareja lo exige. Para hablar de este tema tan complejo tengo de invitada, a la psicóloga Giovanna Gavelli. - Información de contacto de Giovanna:

Ep. #44 - Bonus Track: Grupos de Whatsapp con CONTENIDO INAPROPIADO oct. 2, 2023 00:25:14 Sé que dije que el episodio anterior era el último… Pues no, resulta que hay algunos temas que me han estado rondando en la cabeza últimamente que quiero compartir con ustedes. Así que les presento "Bonus Track". Aunque estos episodios no tienen que ver directamente con el contenido de mi libro, si creo que tienen mucho que ver con la relación de pareja, así que por eso los incluyo dentr

Ep. #43 - Respondiendo tus preguntas sobre la autoestima y el amor propio sep. 18, 2023 00:24:19 ¡Llegamos al último episodio de la temporada! Respondo las preguntas más comunes que recibo sobre el amor propio y la autoestima. Inseguridades sobre el cuerpo, la falta de confianza, los celos, las redes sociales y las niñas, el ego... Y mucho más. - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" en todas las librerías de Ecuador y Colombia - Para agendar una cita terapéutica, tienes pr

Ep. #42 - Sobre tu autoimagen y amor propio con Patty Salame jun. 20, 2023 00:52:23 En el penúltimo episodio del podcast tengo la suerte de contar con Patty Salame como invitada especial. Ella es emprendedora, Life Coach, Tiny Habits Coach y promotora del baile como herramienta de bienestar y empoderamiento. Hoy conversamos sobre el amor propio, por qué es tan importante, por qué es tan difícil y qué hacer para re conectarnos con nosotros mismos! Instagram: @missmenea Para insc

Ep. #41 - ¿Por qué amar vale la pena? abr. 24, 2023 00:18:44 En el episodio de hoy te hablo sobre la pregunta del millón: ¿Por qué amar vale la pena? Y es que amar es el desafío más difícil, más trascendente, más importante al cual nos enfrentamos como seres humanos. Solo que también por eso mismo, por esa complejidad, es que resulta tan fascinante. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp -

Ep. #40 - El control vs. la libertad en las relaciones mar. 21, 2023 00:22:39 En este episodio te hablo sobre la importancia de la libertad en la pareja y por qué el imponer control ¡no sirve! Además te explico por qué el control proviene en realidad del miedo y cómo soltarlo para ganar confianza en ti mismo y en el otro. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagr

Ep. #39 - Amar y amarse feb. 22, 2023 00:20:39 Con este episodio empezamos el gran tema del AUTOESTIMA. En este episodio comienzo contándote cuento un poco de mi historia personal para conversar sobre la importancia del amor propio en las relaciones de pareja.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar

Ep. #38 - Hablemos sobre las rupturas y el divorcio con Juan Diego Humpierres feb. 8, 2023 00:51:14 En este episodio converso con Juan Diego Humpierres (abogado, psicólogo, escritor, conferencista, y mucho más!) sobre la ruptura, el divorcio y por qué las relaciones llegan a su punto de quiebre.  Para contactarte con Juan Diego o comprar su libro visita: https://juandiegohumpierres.com/ - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp

Ep. #37 - Respondiendo tus preguntas sobre la infidelidad, las relaciones que no funcionan y la mentira ene. 24, 2023 00:22:59 En este episodio respondo las 10 preguntas más comunes sobre los temas que hemos tratado recientemente: rupturas, infidelidad, dudas sobre tu pareja, mentiras, etc. Si te quedan más dudas me puedes escribir por Instagram! - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes compr

Ep. # 36 - Cómo prepararte para una relación sana ene. 16, 2023 00:15:34 Si tuviste que salir de una relación que no era sana, ¿cómo no caer en lo mismo? ¿cómo salir del duelo? ¿cómo abrirte a la posibilidad de un nuevo amor?  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amarnocuestat

Ep. #35 - Por todas las razones menos por amor ene. 5, 2023 00:14:11 Hay personas que forman una relación o un matrimonio por razones que no son amor. Conveniencia, estatus social, estatus económico, presión de la familia, etc. En este episodio te cuento sobre estas situaciones y qué sucede con este tipo de relaciones. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: I

Ep. #34 - Las adicciones y la vida de pareja dic. 22, 2022 00:24:28 La realidad es que muchas de las personas que sufren de dependencia a algún tipo de sustancia suelen ser muy simpáticas pero también muy manipuladoras.Es decir, saben qué argumentar, decir y hacer para obtener del otro lo que quieren, sin declararlo abiertamente. En el episodio de hoy te cuento historias de consultantes que se han enamorado de perfiles así. ¿Por qué terminaron en esas relaciones?

Ep. #33 - Amor no correspondido dic. 4, 2022 00:21:06 Para hacer pareja se necesita una igualdad de condiciones desde el principio. Por eso, la mayoría de historias que van en una sola vía están destinadas al fracaso. Esto se llama, amor no correspondido. En este episodio te cuento cómo identificarlo, el riesgo de mantenerte en una relación así y cómo salir de ella. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar

Ep. #32 - El maltrato físico y psicológico nov. 17, 2022 00:21:40 El maltrato verbal y físico es un infierno que devasta no solo a la persona o a la pareja, sino a la familia entera. En este episodio te quiero contar sobre algunos casos en mi consulta y cómo estas personas salieron de esas situaciones. Además, hablaremos sobre las razones emocionales por las cuales las personas permiten este tipo de dinámicas.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes pr

Ep. #31 - ¿El infiel puede cambiar? nov. 10, 2022 00:10:47 No es fácil modificar patrones de comportamiento que en muchos casos han estado arraigados por largo tiempo. En el caso de la infidelidad ¿qué se debe hacer? En este episodio conversamos  todo sobre esto. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro

Ep. #30 - La infidelidad y la mentira van de la mano oct. 31, 2022 00:33:51 En este episodio te cuento diversas historias de mis consultantes, con el objetivo de explorar y analizar las razones detrás de la infidelidad, el impacto que esto tiene sobre la pareja y la familia, y cómo se relaciona con la mentira. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok

Ep. #29 - ¿Y si la ruptura es la alternativa? sep. 29, 2022 00:19:20 Yo soy una fiel creyente en el amor. Sin embargo, también sé que las relaciones no siempre merecen ser salvadas. Porque cuando tienes que escoger entre amar o tener dignidad llegas a un punto no negociable. En este episodio te cuento todo esto. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagra

Ep .#28 - Hablemos sobre la comunicación y la vulnerabilidad con Denisse Molina sep. 22, 2022 00:50:27 Hoy converso con Denisse Molina (periodista, comunicadora, conferencista, figura pública y amiga!) sobre la vulnerabilidad. Abordamos el tema de su relación de pareja, la exposición en redes y cómo manejar la comunicación tanto fuera y dentro de casa. ¡Hay unas reflexiones fantásticas!  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp -

Ep. #27 - La intimidad más allá del sexo sep. 15, 2022 00:14:15 En el episodio de hoy te cuento sobre la intimidad NO sexual. ¿A qué me refiero? Todo aquello que significa compartir, la espontaneidad, disfrutar la compañía de tu pareja con momentos especiales y cotidianos. Y específicamente, por qué es importante compartir tiempo de CALIDAD y CANTIDAD. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - T

Ep. #26 - Los límites y fronteras de tu relación sep. 8, 2022 00:14:08 El día de hoy hablaremos sobre las fronteras de tu relación, es decir los límites que debes fijar para proteger el universo de tu pareja. Porque para construir un entorno íntimo de pareja, es importante estar dispuesto a poner límites: a tu familias de origen, a tus propios hijos, a tus amigos y a tu trabajo. En este episodio te cuento cómo hacerlo y por qué es importante.  - Para agendar una

Ep. #25 - Hablemos sobre el apego ago. 30, 2022 00:13:22 El amor no significa estar uno encima del otro, juntos como siameses a toda hora y para todo. Hoy te cuento por qué cuando lo abordas de esta manera, la relación se vuelve malsana, posesiva y agobiante. Además te hablaré sobre el concepto de posesión vs pertenencia. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de

Ep. #24 - Tu energía femenina y masculina ago. 18, 2022 00:11:07 Hoy te quiero contar como en cada ser humano conviven las energías masculina y femenina, por qué las dos son importantes y complementarias, y por qué necesitamos abrazarlas e integrarlas, para fortalecer el vínculo de pareja. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes c

Ep. #23 - Los hijos y la relación de pareja ago. 12, 2022 00:12:54 En este nuevo episodio te cuento: los cambios que se dan en la mujer, a qué se enfrenta el hombre, cómo se transforma la intimidad y las herramientas para transitar este camino. La realidad es que la llegada de un hijo es una hermosa oportunidad para fortalecer aún más el vínculo de la pareja. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp

Ep. #22 - Las etapas de una relación ago. 4, 2022 00:22:16 Las relaciones no son estáticas, son vivas, cambiantes, por lo tanto con el paso del tiempo se transforman. Esto es lo mágico de las relaciones, sin embargo si no aprendemos a transitar estas distintas etapas y aceptarlas por lo que son, empiezan los problemas… - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi co

Ep. #21 - Yo te perdono, tú me perdonas, yo te perdono jul. 28, 2022 00:21:09 En este episodio te hablo sobre el PERDÓN. Por qué es importante perdonar los errores del otro, aceptar la imperfección de ambos y aún más importante perdonarte a ti mismo. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" aquí. www.amar

Ep. #20 - El miedo a la soledad y mostrarnos vulnerables jul. 21, 2022 00:25:06 Escucho todos los días en mi consulta el miedo al rechazo, a la decepción, al corazón roto… Y al mismo tiempo, me cuentan su temor a quedarse solo y el intenso anhelo de pertenecer. En este episodio, te cuento cómo resolver este dilema para construir un vínculo profundo y verdadero.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te

Ep. #19 - Respondiendo tus preguntas sobre la comunicación de pareja jul. 13, 2022 00:29:59 Hola hola! Hoy respondo todas sus preguntas sobre la comunicación de pareja, las discusiones, los malentendidos, cómo decir las cosas, entre otras. Me encantó escuchar sus dudas, espero que mis respuestas les sirvan como guía. Si tienen más dudas, escríbanme. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comu

Ep. #18 - Comunicación en pareja con Susi Hidalgo jul. 6, 2022 00:45:21 Hoy tengo el privilegio de contar con la terapeuta Susi Hidalgo! Tuvimos una gran conversación sobre la comunicación de pareja, los no negociables, la comunicación no verbal y cómo atravesar las dificultades. Si quieres contactarte con Susi te dejo su contacto: Instagram: @susihidalgo +593 99 948 2929 - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme:

Ep. #17 - Cómo hacer un reclamo responsable jun. 30, 2022 00:22:04 Hoy te cuento sobre una técnica simple y efectiva para expresar oportuna y apropiadamente lo que te molesta. Y además, como transformar la crítica e imposición en comunicación positiva. - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar No Cuesta Tanto" a

Ep. #16 - Ser feliz en lugar de tener la razón jun. 16, 2022 00:27:42 ¿Prefieres ser feliz o tener la razón? Aunque no lo creas, la respuesta a esta pregunta no es tan sencilla. Suena muy fácil decir “ser feliz“, sin embargo resulta que muchos de nosotros a veces luchamos por tener la razón, sacrificando el bienestar de la pareja en el proceso. En este episodio te cuento por qué pasa esto y cómo transformar tu dinámica relacional para no discutir. - Para agendar una

Ep. #15 - Yo soy yo y tú eres tú jun. 8, 2022 00:16:34 Cuando estás en la mitad de una discusión/pelea/conflicto con tu pareja, resulta muy difícil ponerte en los zapatos del otro. ¿Te ha pasado? Nos cuesta aceptar que nuestra verdad no es “perfecta“ y que las necesidades de la otra persona pueden ser diferentes a las tuyas. En  este episodio de cuento por qué nos sucede esto y cómo modificar esa actitud para que comiences a relacionarte desde la

Ep. #14 - Lo que tus palabras no dicen... jun. 2, 2022 00:16:08 Sabías que el lenguaje verbal es solamente el 7% de la comunicación? Eso quiere decir que otro 93% se hace a través del lenguaje no verbal. En tu pareja, es muy importante que observes CÓMO te comunicas: el tono, los gestos y las emociones escondidas. Porque esto es igual (o hasta más) importante. Te cuento toooodo sobre esto hoy! - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente

Ep. # 13 - Cómo comunicarte de manera efectiva y responsable may. 25, 2022 00:15:46 “Lo que tú entendiste no era lo que yo quería decir“ ¿Te suena? Lo escucho mucho en mis consultas con parejas, y es que comunicarte con otro es complejo. Tendemos a caer en ambigüedades y no expresamos de manera clara lo que necesitamos o nuestros sentimientos. ¿Por qué? Porque nuestro autoestima está en juego. Te cuento todo sobre esto y cómo solucionarlo para que logres una comunicación armonios

Ep. #12 - Del miedo a no ser aceptado, al aprendizaje de la comunicación may. 18, 2022 00:17:57 Llegamos al titanic de las relaciones... LA COMUNICACIÓN! Es algo que trabajo todos los días en consulta y bueno, en mi vida cotidiana también. Y es que les puedo decir que muy pocos, sabemos comunicarnos efectivamente. Especialmente con nuestra pareja. En este episodio te cuento por qué nos cuesta comunicarnos y cómo mejorar.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemen

Ep. # 11 - Respondiendo tus preguntas may. 11, 2022 00:25:42 Llega uno de mis momentos favoritos en el podcast, responder tus preguntas! En este hablamos sobre el perdón a la pareja, por qué el rol de víctima puede sentirse tan “bien“ o “superior“, cómo hacer un reclamo responsable, el rol de salvador con tus hijos, entre otras. Me encantó escuchar sus dudas y reflexiones, aprendo mucho de ustedes. Si les quedó alguna duda o tienen más preguntas, escrí

Ep. # 10 - Hablemos sobre la víctima con la Psic. Emilia Ribadeneira abr. 27, 2022 00:38:19 ¡Vuelve el invitado especial! Esta vez me acompaña Emilia Ribadeneira, psicoterapeuta especializada en clínica de adultos. He tenido el privilegio de conocer a esta mujer inteligente, amorosa y genuina desde hace varios años a través de mi hija. Y ahora, nos reencontramos en este espacio como colegas. Hoy, conversamos el tema de la víctima: qué observa ella en su consulta, cuál es su postura desde

Ep. # 9 - El círculo vicioso que depreda la relación abr. 18, 2022 00:22:04 ¿Peleas constantemente con tu pareja? ¿Discusiones triviales se convierten en guerras? ¿Intentas enmendar pero sigues cayendo en lo mismo? Pues probablemente tú y tu pareja están cayendo dentro de lo que yo llamo el círculo vicioso que depreda la relación. Un juego de relación malsano, que te mantiene en un estado de alerta y angustia constante. Conversemos sobre cómo identificar tu papel dentro d

Ep. # 8 - El papel de víctima abr. 11, 2022 00:14:30 Hola mi querido oyente :) Hoy quiero ahondar en uno de los roles que conversamos en el anterior capítulo: EL DE LA VÍCTIMA. Y es que  es una postura en la que es muy fácil caer, algo que veo todos los días en mi consulta. Para explicarte cómo se manifiesta y por qué es tan fácil caer en este papel, te cuento una anécdota personal,  la historia de mi primer matrimonio. Estoy segura que te

Ep. # 7 - El triángulo dramático (Víctima, perseguidor, salvador) abr. 4, 2022 00:13:53 Hoy, empezamos a revisar el segundo capítulo de mi libro: “Del miedo a hacerse cargo a soltar el papel de víctima“. En este primer episodio quiero contarles sobre el triángulo dramático, compuesto por tres roles: perseguidor, salvador, víctima. Toda relación (ya sea romántica o no), cuando está en conflicto, necesariamente está interactuando dentro de este triángulo. Una vez que lo identificamos,

Ep. # 6 - Respondiendo tus preguntas mar. 28, 2022 00:21:52 En este episodio, respondo todas tus preguntas sobre  lo que hemos abordado hasta hoy: tu historia familiar, tu niño interior, el modelo de tus padres, lealtades familiares y el impacto del abuso y maltrato.  Me encantó ver tanta apertura y curiosidad sobre el proceso de sanación emocional. Aquí estoy para tomarlos de la mano y acompañarlos. Si tienes más preguntas, escríbeme :) - Para a

Ep. # 5 - Hablemos sobre la historia familiar con Ana Votruba mar. 21, 2022 00:35:39 Este episodio tengo como invitada a Ana Votruba, coach ontológica certificada del proceso MMK. Tiene más de 5 años de experiencia en procesos de crecimiento y transformación personal.  Ella me acompaña el día de hoy para hablar sobre el efecto de su historia familiar en sus relaciones de pareja.  Pueden seguirla en: https://www.instagram.com/ana_votruba/ - Para agendar una cita terapéut

Ep. # 4 - El impacto del abuso y del maltrato mar. 14, 2022 00:20:57 *TRIGGER WARNING* En este episodio abordamos un tema que puede ser sensible o movilizante para algunas personas: el abuso y el maltrato en la niñez. Un tema desgarrador pero de extrema importancia, especialmente porque he observado en la consulta que un gran porcentaje de consultantes han sufrido estos eventos traumáticos. Por sobre todo, elijo hablarte de esto porque quiero que sepas que sanar es

Ep. # 3 - Romper las lealtades familiares mar. 7, 2022 00:17:14 Siguiendo el tema de tu historia familiar, hoy abordaremos el tema de las lealtades familiares. ¿Qué son? ¿Cómo afectan tu relación de pareja? ¿Cómo librarte de ellas para vivir en libertad?  - Si quieres agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar N

Ep. #2 - El modelo de nuestros padres feb. 28, 2022 00:11:41 Hoy continuaremos con el tema de tu historia familiar y cómo el modelo de tus padres probablemente afecta tu relación de pareja. ¿Estás list@?  - PREGUNTAS PARA TU TAREA: 1. ¿Cómo fue la historia de amor de tus padres? 2. ¿Cuál es la historia familiar de ellos? 3. ¿Cuál fue el rol que te asignaron dentro de la familia? 4. ¿De niño tuviste que escoger a quién le entregabas tu lealtad? 5. ¿Con

Ep. #1 - Tu historia familiar & niño interior feb. 21, 2022 00:11:52 ¡Bienvenid@ al primer episodio! Hoy hablo sobre nuestra historia familiar, porque muchos de los conflictos que tenemos en el presente con nuestra pareja, no tienen que ver necesariamente con el otro... Tienen que ver con nuestra historia de vida, nuestra infancia, la relación con nuestros padres, su relación y el modelo de pareja que vivimos dentro de nuestra familia. Entonces para enfrentarnos co

Ep. #0 - Trailer feb. 15, 2022 00:01:15 Bienvenid@! Soy Claudia González, psicóloga y autora del libro "Amar No Cuesta Tanto", que ahora se convierte en podcast. Aquí exploraremos el territorio de la salud mental y el hermoso (solo que duro) camino de las relaciones de pareja. A través de anécdotas de mis vivencias personales, de mi trabajo en consulta y conversaciones con invitados especiales, espero poder ayudarte a transitar este

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