Tan humana como tú
Este espacio fue creado para que dejes de sentir que hay algo malo en ti por sentir lo que sientes o por ser quien eres. La autora busca que descubras que muchas de las experiencias que hoy te duelen, confunden o abruman son profundamente humanas y que todos atravesamos algo parecido en algún momento de la vida. Es un lugar para comprenderte, sentirte escuchada, validada y acompañada. En cada episodio se comparten reflexiones, historias y herramientas basadas en la psicología. Un podcast de acompañamiento emocional y crecimiento personal, presentado con amor por Rebeka Suárez.
Episodios
Discutir sin dejar de cuidarnos
En este episodio hablamos de los Cuatro Jinetes del Apocalipsis de un psicólogo investigador Daniel Gottman: cuatro formas de comunicarnos durante los conflictos que pueden lastimar y desgastar una relación.En este episodio vas a aprender:-Cuáles son y cómo aparecen en nuestras discusiones.-Estrategias para combatirlos y comunicarte de una manera más sana.- Cómo tener una buena discusión sin queda
La vida es mucho más que solo trabajo
Este episodio es para ti si últimamente sientes que:- Estás viviendo para cumplir las expectativas de los demás.-Te cuesta descansar sin sentir culpa por “no estar siendo productivo”.- Vives en automático y te sientes desconectado de ti.- Haces muchas cosas, pero no necesariamente las que realmente quieres.-Te preguntas en qué momento dejaste de sentirte presente en tu propia vida.Encontrarás preg
