Sin Pedir Permiso
Bienvenida a este espacio donde las historias tienen el poder de transformar vidas. Esta es la introducción de un podcast creado para quienes sienten que ha llegado el momento de vivir con más autenticidad, valentía y propósito. En cada episodio encontrarás conversaciones profundas con personas que se atrevieron a desafiar sus límites, superar obstáculos y construir una vida más alineada con quienes realmente son. Compartiremos historias reales, aprendizajes, herramientas e inspiración para recordarte que los grandes cambios comienzan con una decisión.
Episodios
Toqué fondo...
Cuando ya no puedes seguir fingiendo que estás bien Hay momentos en la vida en los que, sin saber exactamente cómo ni cuándo, dejas de reconocerte. Sigues levantándote, sigues haciendo cosas, sigues respondiendo mensajes, sigues intentando cumplir con todo lo que se espera de ti. Y, desde fuera, quizás nadie se da cuenta de lo que está pasando por dentro. Pero hay días en los que levantarte de la
Gabriel Raña Noya
¿Y si liderar no se tratara de tener el poder, sino de tener la capacidad de generar bienestar en otros? En este episodio conversamos con Gabriel, emprendedor con 25 años de experiencia en distintos países, sobre liderazgo, comunicación, escucha activa y la importancia de poner a las personas en el centro de las organizaciones. Pero también vamos más allá: hablamos de inteligencia artificial, pens
¿Estas solo?
¿Estar solo/a significa que te falta algo? Durante mucho tiempo nos hicieron creer que sí. Que una persona completa su vida cuando encuentra pareja. Que tener a alguien al lado es sinónimo de estar acompañado, elegido y querido. Pero… ¿qué pasa cuando descubres que puedes estar rodeado de personas y sentirte profundamente solo/a? ¿Y qué pasa cuando estás solo, en silencio, y descubres que por prim
¿Y ahora qué?
¿Alguna vez has llegado a un punto de tu vida en el que, aunque aparentemente todo está bien, algo dentro de ti te pregunta… ¿y ahora qué? ¿Qué pasa cuando la vida que construiste ya no se siente completamente tuya? Cuando cambias de prioridades, de ciudad, de relaciones, de sueños… y de pronto te das cuenta de que ya no eres la misma mujer que empezó este camino. En este episodio quiero hablarte
Mariuxi Villacrés
Hoy quiero que conozcan a una mujer que admiro profundamente. Una mujer que ha construido, emprendido, liderado y tomado decisiones con una brújula muy clara: sus valores. Pero hoy no quiero hablar solamente de la empresaria, de la mujer de negocios, de la mujer que piensa en el impacto social y ambiental de lo que hacemos. Hoy quiero conocer a Mariuxi. A la mujer detrás de todos esos roles. A la
Mi vida en 3 maletas
Intro — Mi vida en 3 maletas ¿Alguna vez has tenido que empacar tu vida? No hablo solamente de meter ropa en una maleta. Hablo de ese momento en el que tienes que decidir qué te llevas, qué dejas atrás y, sobre todo, qué cosas ya no necesitas para seguir adelante. En los últimos años mi vida ha estado llena de movimiento. Cambios de ciudad, mudanzas, despedidas, comienzos… y muchas veces, sin tene
Recalculando...
En este episodio hablamos de esos momentos en los que sientes que estás perdida, pero en realidad algo mucho más profundo está ocurriendo: estás cambiando de dirección. No siempre necesitamos más respuestas, a veces necesitamos más honestidad. Con lo que sentimos, con lo que ya no queremos, con lo que estamos sosteniendo por miedo o por costumbre. Este episodio es una invitación a parar, a respira
DOS MONTAÑAS, DOS VERSIONES DE MI
⛰️ Dos montañas. Dos retos. Dos versiones de mí. Pensé que hacer trekking sería solamente una prueba física… hasta que la montaña empezó a mostrarme cosas de mí que no había visto. En el Pichincha tuve miedo, pero descubrí que podía liderar y seguir adelante. En Niebli, en cambio, el cansancio y el dolor me llevaron hacia adentro. Hubo un momento en que solo quería sentarme y decir: "Ya no puedo
El poder de decidir
Bienvenida, bienvenido. Gracias por regalarte estos minutos. Me emociona que estés aquí, porque quizás este episodio llegue a ti en un momento en el que necesitas tomar una decisión. O tal vez ya la tomaste y ahora estás lleno de dudas, preguntándote si hiciste lo correcto. Todos, en algún momento, hemos sentido que la vida decide por nosotros. Que las circunstancias, el miedo, la opinión de los d
El día que dejé de pedir permiso!
Hay experiencias que no solo te cambian. Te vacían por completo para que puedas volver a llenarte de una versión más auténtica de ti. En este episodio quiero compartir uno de esos momentos. Un momento en el que entendí que ya no necesito la aprobación de nadie para levantar mi voz, que poner límites es un acto de amor propio y que el verdadero renacimiento comienza cuando dejas de abandonar a la p
Pablo Mario
Hay conversaciones que nos recuerdan que la felicidad no siempre llega cuando todo está en orden. A veces aparece en el momento más inesperado: en una carcajada, en un instante de juego o cuando nos permitimos dejar de tomarnos la vida tan en serio. En este episodio converso con Pablo sobre el poder transformador de la risa, el yoga de la risa y el arte del clown como caminos para conectar con nue
¿Te estás muriendo?
En este episodio reflexiono sobre una pregunta tan simple como profunda: ¿Te estás muriendo? A partir de esa conversación, exploramos una verdad que muchas veces evitamos mirar: cada día que vivimos también es un día menos. Y aunque pueda parecer una idea incómoda, recordar que nuestra vida es finita puede convertirse en el mayor impulso para vivir con más intención. Este episodio es una invitació
El día que dejé de huir del frío
En este episodio te cuento la historia de cómo pasé de sentir un miedo paralizante al frío a encontrar en él una de las herramientas más poderosas de transformación personal. Descubrirás cómo una invitación inesperada, la respiración consciente y la decisión de enfrentar un miedo cambiaron por completo mi relación con la incomodidad. Porque, muchas veces, el verdadero desafío no está en el frío, s
Finjamos Demencia Ep 1
Hay momentos en la vida que requieren tan solo respirar y decir; Finjamos Demencia!
Miki Sugahara
Si este episodio te dejó una reflexión, una emoción o una idea que vale la pena compartir, envíaselo a alguien que pueda necesitarla. Nunca sabes cuándo una conversación puede cambiar el día… o incluso la vida de una persona. Y si quieres seguir acompañándome en este camino, suscríbete al podcast y sígueme en mis redes sociales. Tu apoyo me ayuda a que estas historias lleguen a muchas más person
Los días en que vuelves a temblar
Hay días en los que todo parece estar en su lugar… hasta que una llamada, un mensaje o una noticia inesperada cambia por completo nuestro estado de ánimo. De un momento a otro, la ansiedad vuelve a aparecer. La mente empieza a imaginar los peores escenarios y sentimos que regresamos a ese "modo de emergencia" del que tanto trabajo nos ha costado salir. En este episodio hablo de esos días. De lo qu
