Empodera tu Magia
Un espacio para la mujer que quiere volver a sí misma y sentirse en paz y segura de quién es. Aquí exploramos herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal para entender cómo funcionamos por dentro, porque nadie nos enseñó eso. Porque volver a ti misma es el trabajo más importante que puedes hacer.
Episodios
51. Meditación: CONECTANDO CON MI NIÑA INTERIOR
En esta meditación te voy a acompañar en una pequeña visualización para encontrarte con tu niña interior y comenzar a crear una nueva conexión con ella.Un espacio para verla, escucharla y acercarte a ella desde el lugar en el que estás hoy. Porque quizás esa parte de ti solo necesita saber que ya no está sola.
50. HAY UNA PARTE DE TI QUE TE SIGUE ESPERANDO
Hay una parte de ti que es vulnerable, sensible y también llena de vida, curiosidad y alegría. Pero quizás, durante tu infancia, no supo cómo procesar algunas experiencias, emociones o dolores que vivió.En este episodio exploramos qué es el niño interior, cómo esa parte de ti puede seguir presente en tu vida adulta y cómo empezar a reconectar con ella para volver a escucharla, reconocerla y darle
49. ¿ESTÁS VIVIENDO PARA TI O PARA LOS DEMÁS?
¿Cuánto de la vida que estás viviendo realmente lo elegiste tú?A veces nos acostumbramos tanto a cumplir expectativas, complacer a los demás y hacer lo que creemos que deberíamos hacer, que dejamos de escuchar nuestra propia voz.En este episodio te comparto una reflexión sobre esa distancia que puede crearse entre nosotras y nuestra esencia cuando empezamos a vivir demasiado hacia afuera. Hablamos
48. LAS PALABRAS COMO PORTALES DE MANIFESTACIÓN
En este episodio exploramos el poder que tienen las palabras y cómo empezar a utilizar un lenguaje que edifique en tu vida puede ser un portal para que empieces a manifestar una experiencia de vida más llena de fluidez, buenas vibras y lo que sí quieres ser y sentir!
47. MEDITACIÓN: OBSERVANDO MIS PENSAMIENTOS
¡De la teoría a la práctica!En el episodio pasado, mi intención principal fue mostrarte que no eres tus pensamientos ni tus creencias, y que sí es posible dar un paso atrás y empezar a observarlos como lo que son.Espero que esta meditación contribuya a que puedas conectar con tu verdadera esencia y te permita reconocerte como el alma hermosa y poderosa que eres.
46. LO QUE CREES DE TI PUEDE ESTAR DIRIGIENDO TU VIDA
Descarga PDF: JOURNALING Una creencia puede limitarte o expandirte, una creencia puede estar dirigiendo tu vida insconscientemente e impedirte vivir tu mejor vida, porque tu sistema de creencias son como unas gafas que te pones y que te hacen ver la vida de una manera u otra. Te invito a conocer más sobre este tema y a explorar cómo podemos hacer para ser nosotros los que dominamos a nuestra mente
45. ¿CÓMO INFLUYE TU TIPO DE APEGO EN TUS RELACIONES? | Con psic. Bárbara Mancilla
Conocer tu tipo de apego puede ayudarte a entenderte mejor y a reconocer cómo te relacionas en el amor. Puede ayudarte a comprender por qué actúas como actúas, por qué sientes lo que sientes y, sobre todo, a desarrollar nuevas formas de responder a lo que te ocurre para no caer una y otra vez en relaciones que no pueden darte lo que estás buscando.En este episodio conversé con Bárbara Mancilla, ps
44. LA TRAMPA DE SER “LA FUERTE”
A las mujeres se nos aplaude cuando podemos con todo, sostenemos a todos y sacamos todo adelante. Pero entre tanto dar, ¿cuándo nos permitimos ser las que también somos sostenidas? A veces, ser “la fuerte” deja de ser una cualidad y se convierte en un rol que sentimos que debemos sostener para sentirnos valiosas.En este episodio hablamos sobre la trampa de ser “la fuerte” y esas formas invisibles
43. CÓMO OCUPAR TU LUGAR EN TU FAMILIA PARA VOLVER A TI | Con Priscilla Maldonado
¿Cuántas cargas llevamos que ni siquiera son nuestras?Poco se habla de las cargas invisibles que muchas veces llevamos de nuestro clan familiar o de esas ocasiones en las que, por amor, ocupamos un lugar que no nos corresponde dentro de nuestra familia. Sin darnos cuenta, ese movimiento puede alejarnos de nosotras mismas e impedirnos vivir una vida más libre y auténtica.En esta conversación con Pr
42. LA VERSIÓN DE MÍ QUE ENCONTRÉ EN RÍO
Esta es una mini reflexión de algo me di cuenta cuando aterricé de Río! Pero ahora que escribo esta descripción creo que es inevitable que a todos nos pase en esa maravillosa ciudad ❤️ Que lindo sería traer a nuestra vida cotidiana las versiones que somos en los viajes que nos llegan al corazón ❤️
41. DE ACEPTAR MIGAJAS A ELEGIR CON CLARIDAD: CONSTRUYE TUS ESTÁNDARES para EL AMOR
DESCARGA TU TABLA DE ESTANDARES: AQUÍTener estándares no te hace exigente. Te hace consciente de cómo quieres que te amen, te ayuda a ahorrar tiempo y a discernir mejor con quién puedes vincularte y quién puede brindarte lo que necesitas en una relación.En este episodio te comparto una herramienta que me ha ayudado a hacer más consciente la manera de elegir en el amor: una tabla que te ayuda a ide
40. LAS FORMAS EN LAS QUE NOS ABANDONAMOS POR AMOR
En este episodio hablo de las formas más comunes en las que nos abandonamos por amor. ¿Por qué lo hacemos y qué hay detrás de esa necesidad de ser elegidas para sentirnos valiosas?Abro esta serie hablando del amor, porque creo que es ahí donde más nos perdemos a nosotras mismas.Te lo cuento también desde mi propia experiencia, porque yo también estuve ahí.Preguntas para journaling: · ¿En qu
39. ORACIÓN DE GRATITUD Y ENTREGA
Te comparto esta oración de gratitud y entrega, así es como me gusta orarle a Dios. Está inspirada en todo lo que conversamos en el episodio 38. Espero que te inspire a soltar lo que ya no necesitas cargar y a pedirle a Dios que te redireccione siempre hacia tu camino más elevado. ✨Te dejo mi Instagram para estar más cerquita: @jossverduga
38. DEJA DE VIVIR CON MIEDO Y EMPIEZA A CONFIAR
LINK CANCION: ABRES CAMINOSAquí tienes el link de la canción Abres Caminos que te comenté al final del episodio. Hubo un momento en mi vida en que sentí que todo se desmoronó. Y aún en medio de ese dolor, no tuve dudas: sabía que Dios me estaba redirigiendo hacia algo mejor. Era mi oración respondida.En este episodio te hablo de cómo me ha sostenido la fe en los momentos más difíciles, y de cómo a
37. ¿QUIÉN APRENDISTE A SER PARA QUE TE QUISIERAN?
DESCARGA UN JOURNALING: AQUÍDe niña, tu mente hizo algo brillante: creó una versión de ti que pudiera sobrevivir. Una versión fuerte, responsable, complaciente, invisible… lo que fuera necesario para sentirte amada y segura.El problema es que esa versión todavía maneja tu vida adulta sin que te des cuenta.En este episodio exploramos esos roles, porque lo que podemos reconocer, lo podemos cambiar.
36. EL DÍA QUE DECIDÍ DEJAR DE ABANDONARME A MÍ MISMA
Hellouu alma bonita! En este episodio te cuento cómo estuve por mucho tiempo intentando que alguien me eligiera, mientras yo misma dejaba de hacerlo y me desconectaba de mí.Te cuento cómo fue ese quiebre y qué aprendí de mí misma. Y también por qué nuestra mente y nuestro cuerpo hacen lo que hacen en esas situaciones, porque entenderlo lo cambia todo!El mini ejercicio de conexión que te propongo i
35. La magia de los CRISTALES con Anya de Cristales de Luz
Hola almas bonitas! Este episodio me encantó grabarlo pese a los problemas técnicos del camino 😆 En este episodio invité a una experta en cristales: Andrea Zamora más conocida como Anya, quien está llevando como misión compartir sus conocimientos sobre ellos, su asesoría en la compra de un cristal, sus cursos y programas para reprogramar nuestro inconsciente y energía con la ayuda de los cristales
34. CONECTANDO CON EL DINERO Y LA ABUNDANCIA con Ana Osorio
Creo que la gran mayoría de nosotros vivimos con un montón de creencias negativas respecto al dinero, como que el dinero corrompe a las personas, el dinero no alcanza para nada, el dinero separa familias y así, cada persona puede encontrar sus propias creencias limitantes, sin embargo, todos queremos ganar más y más dinero! ¿Entonces cómo podemos conectar con él? ¿Cómo empezar a sentirnos abundant
33. SENTIRNOS SOLOS
¿Quién no se ha sentido alguna vez solo en la vida? Esta sensación de sentirnos solos nos puede incomodar, y suele venir desde alguna herida que se generó cuando éramos chicos, aunque también pienso que viene más profundo, desde una herida del alma.Venga desde donde venga para ti, el estar solos muchas veces nos causa desesperación, provocando que nos involucremos con personas que muchas veces no
32. ADULTOS HERIDOS EN LA VIDA Y LAS RELACIONES con Leonardo Martínez, terapeuta emocional
¡Hola de nuevo almas bonitas! Este episodio tiene como invitado a Leonardo Martínez terapeuta emocional y estuvimos conversando acerca de esas heridas emocionales que venimos cargando desde chiquititas y chiquititos y que muchas veces empañan nuestra manera de relacionarnos en la vida y que se ven especialmente evidentes en las relaciones.Te dejo una encuesta más abajo para que me cuentes si te se
31. ¿Cómo ser MÁS positivo?
Waaaaaaaaaaaa, un nuevo episodio al tiempo! Muchísimas gracias por escuchar! aquí te cuento las ideas, los conceptos y las herramientas que yo utilizo en mi día a día para llenar mis días de energía positiva! Espero este episodio y este tema sean de contribución para ti :DCualquier comentario, sugerencia e ideas para nuevos temas puedes enviarme un mensajito a mi IG: https://www.instagram.com/joss
30. EL PERDÓN con la Dra. Giovanna Muñoz, psicoterapeuta
En este episodio conversé con una experta acerca de un tema que sé que en algún momento nos debatimos si integrarlo a nuestras vidas o no: EL PERDON, invité a la Dra. Giovanna Muñoz ella es Psiquiatra Funcional & Psicoterapeuta integrativa para conversar acerca de este tema y que nos pueda compartir su punto de vista y herramientas de gestión para este proceso.Les dejo el instagram de Gio:http
29. Cinco acciones que drenan tu energía
En este episodio quiero compartirte 5 acciones que desde mi propia experiencia me he dado cuenta que te drenan tu energía vital! Como menciono en el episodio, uno de los pilares básicos del autocuidado debería ser el aprender a cuidar y enfocar nuestra energía! Debemos aprender a primero enfocarla hacia nosotr@s y luego hacia el exterior pero con consciencia de hacia donde la dirigimos o a quién s
28. PRÁCTICA MÁGICA: CÓMO ESCRIBIRLE UNA CARTA EXPANSIVA A DIOS
Quiero contarte una práctica que he estado incluyendo en mi vida, la cuál consiste en escribirle una carta a Dios o al Universo, o el Ser Superior que creas, para conectar mucho más con su presencia y para especialmente pedirle asistencia y su ayuda con todo lo que cargas en tu mente y en tu corazón.Si deseas obtener el pdf que menciono en el episodio donde escribí estos items para hacer tu carta
27. Dependencia en las relaciones de pareja con el Psic. Diego Cevallos
Muy probablemente todos en algún momento de nuestras vidas hemos caído en estas relaciones de dependencia emocional o también las llamadas relaciones tóxicas, pero, ¿porqué pasa esto? Les invito a escuchar esta entrevista tan enriquecedora con Diego Cevallos, psicólogo hipnoterapeuta, que nos da luces para entender cuál es la verdadera profundidad de las relaciones de pareja y porqué es tan import
26. C R E C E R
En este episodio invité a varias de mis mejores amigas, mis hermanas de corazón para conversar sobre un tema que vivimos así como Uds., prácticamente día a día y es el CRECER. Cómo se ha sentido, lo que hemos aprendido, nuestras opiniones de crecer como mujeres en nuevos tiempos, relaciones de pareja, padres y amistad.Está super lindo! me siento tan orgullosa de mis amigas, las amo. Y gracias a Ud
25. Conecta con tu MUJER SALVAJE con Estefi Enero Profesora de Yoga y Tantra
Un episodio que tenía un montón de ganas por grabar está aquí! Conectar con nuestra mujer salvaje, la instintiva, la que sabe, la que es todo poder! Invité a Estefi Enero Profesora de Yoga y Tantra para conversar de este tema tan lindo, porque me parece importantísimo que todas las mujeres recordemos que el arquetipo de la mujer salvaje vive dentro de nosotras!Espero que lo disfruten un montón, el
24. ILUMINANDO LA OSCURIDAD
Hellou hellou! hoy traigo un tema que se puede escuchar un poco "berreado" (en mi país esto es como decir algo que es recontra repetitivo jaja) y es iluminar la oscuridad. Podría sonar un poco intimidante? Repasamos las 5 heridas de la infancia que pienso nos pueden ayudar a identificar esas partes que duelen dentro de nosotros y que muchas veces las guardamos para no verlas más (las mandamos a la
23. SER TÚ es tu superpoder! con Cristina Zamudio, facilitadora de consciencia
¿Cuántas veces nos da miedo mostrarnos como somos no? pero he descubierto que ser nosotros es nuestro mejor superpoder por al serlo la vida se siente más bonita y todo se nos da con más facilidad, sí que sí!Puedo concluir sobre esta charla con Cristina Zamudio, facilitadora de consciencia que cuando somos nosotras mismas o nosotros mismos, la energía que sentimos es de ligereza, gozo, expansión y
22. SIEMPRE TENEMOS "LA ELECCIÓN"
Hola almas bonitaaaaaaas! después de tanto tiempo sin grabar un episodio les comparto con mucho amor y desde el corazón una enseñanza o más bien recordatorio que estoy aprendiendo a integrar: siempre tenemos elección.La elección es uno de los PODERES más grandes que tenemos! incluso desde que somos unas almas de luz hermosas elegimos venir y encarnar en este planeta! desde siempre estamos eligiend
21. Sexualidad consciente y qué es el Tantra con Lucía M. Brichta Terapeuta Holística
Buenas buenaaass, hoy les traigo este temita en el cuál conversé con Lucía M. Brichta Terapeuta Holística Tántrica, en dónde conversamos de qué mismo trata el tantra y cómo es posible ser usado para tener una sexualidad mucho más consciente, sea en pareja o con nosotros mismos.A mí la verdad me inspiraron ciertos tips que nos compartió Lucía para crear relaciones sexuales con mucha más intención.
20. La importancia de sanar nuestra relación con papá con Giovanna Muñoz, psicoterapeuta
La relación con papá es una plantilla base de cómo se darán nuestras relaciones con otras personas, especialmente si somos mujeres, la relación que tuvimos con nuestro padres de niñas, sea que estuvo presente, ausente, si era muy controlador o incluso la figura del padre "ideal" nos repercutirá en ciertas actitudes, patrones, comportamientos e incluso en atraer a cierto tipo de pareja sólo para va
19. Conversando sobre energía, barras, magia y más!
En este episodio la entrevistada he sido yo para el podcast “El Señor Podcastón” de Ramiro Cruz. Conversamos sobre energía, las sesiones de barras de Access Consciousness® que hago, hablamos un poquito de mi historia y de diversos conceptos que tengo acerca de ciertas cosas.Este episodio refleja un poco de quien soy y de la filosofía de vida que tengo! por eso se los quería compartir! Espero lo di
18. Las heridas emocionales que nos muestra nuestro ciclo menstrual con Massiel Galindo, terapeuta menstrual
Este tema es totalmente nuevo para mí, aunque la consciencia de reconectar y honrar mi ciclo menstrual es algo que vengo practicando desde hace ya algún tiempo, las heridas emocionales que nos explica Massiel Galindo, terapeuta menstrual que se presentan en nuestro ciclo es información totalmente nueva y alucinante!A todas las mujeres que escuchan este podcast muchas gracias! Que sean más del 75%
17. ¿Cómo nuestra relación con el dinero es influida por la relación con nuestros padres? Liz Marín, terapeuta transgeneracional
Volvemos con un nuevo episodio del podcast! Y venimos a poner sobre la mesa un tema muy interesante pero que personalmente a mí nunca se me hubiera ocurrido que tengan correlación.Conversé con Liz Marín, terapeuta transgeneracional cómo las relaciones no sanadas con papá y mamá influyen en nuestra relación con el dinero, el éxito y la abundancia. Siendo que todo es energía, me parece muy interesan
16. Conectar con nuestra alma a través de los Registros Akáshicos con Xcaret Loza, Sanadora Energética
Una terapia de sanación que la percibo como hermosamente amorosa es la de una lectura de Registros Akáshicos! Conversé con Xcaret Loza, lectora de Registros y Sanadora Energética para que nos cuente como a través de esta técnica podemos conectar con nuestra alma para entender de una mejor manera nuestro propósito de vida, entender mejor cierto tipo de situaciones, descubrir que tipo de relaciones
15. 4 lecciones que aprendí desde mi noche oscura del alma
Este episodio del podcast también es un IG live que encuentran en mi instagram, que hice por haber cumplido un año desde que en una noche oscura del alma decidí que requería hacer un cambio en mi vida.Y así comenzó mi propio proceso de sanación interna, de conocimiento interno, el cual amo, y por el cual estoy tan agradecida por haberlo iniciado.No soy la misma persona de hace un año, y eso me lle
14. Cómo las emociones inciden en nuestro cuerpo físico. Parte II con Leonardo Martínez, terapeuta emocional
Esta 2da parte está potente!!! Te invito a escucharla!Conversé con Leonardo Martínez quien es terapeuta emocional acerca de cómo nuestras emociones, nuestras creencias y lo que estas nos hacen sentir inciden en nuestro cuerpo físico somatizando incluso enfermedades o mecanismos de compensación física.Es increíble cómo al sanar, liberar y reconocer diferentes bloques desde emocionales hasta energét
13. Cómo las emociones inciden en nuestro cuerpo físico. Parte I con Leonardo Martínez, terapeuta emocional
Es increíble como nos hemos vuelto seres tan mentales y racionales que olvidamos completamente que somos seres holísticos, complejos, multidimensionales e interconectados. Tenemos varios cuerpos que nos conforman: cuerpo físico, mental, emocional, energético, espiritual y todos ellos inciden directamente en todos los niveles de nuestras vidas. Nuestro cuerpo emocional está muy muy conectado a nues
12. Mensaje por el 8M: Bienvenida a despertar mujer de la nueva era!
Este es un mensaje que la semana pasada se me vino a la mente que quería darlo, su estreno está fuera del cronograma pero me pareció perfecto estrenarlo este 8 de marzo/21. Estoy más que segura que este año trae muchos cambios, y muchos cambios especialmente a nivel de conciencia en las mujeres.Desde hace muchos años se empieza a sentir cómo las mujeres están empezando a revolucionar muchas áreas
11. ¿Qué es meditar? Sus súper beneficios, mitos y verdades! con Angélica Soler, Master en Meditación
Meditación, meditación, meditación, una palabra muy de moda en la actualidad!! pero ¿qué es realmente meditar? ¿cómo podemos hacerlo? ¿de verdad es intentar poner tu mente en blanco y no pensar absolutamente nada? Qué beneficios tiene para nuestra salud física, mental y emocional? Cuáles son los mitos y las verdades detrás de la meditación?Todo esto lo conversé con una MEGA PROOO de la meditación!
10. ¿Qué son las creencias limitantes? Y cómo transformarlas con Circe Rodríguez Coach!
En este episodio entrevisté a una mujer espectacular experta en desarrollo humano, con quien conversé sobre un tema que a mi parecer me parece VITAL aprender, comprender e integrar en nuestras vidas. ¿Porqué esto no nos enseñan en las escuelas? La verdad no lo sé, tal vez la idea es mantenernos ignorantes para que no podamos reconocer que efectivamente somos los creadores de nuestras vidas, y cómo
Ep 9. La magia de vivirnos auténticos! con Gilliam Mieles
Mi invitada para este episodio fue Gilliam "Gigi" Mieles, una chica increíble a quien sigo pues me encantan sus videos y su manera de expresarse tan auténtica en redes sociales. Conversé con ella acerca de la magia de vivir y honrar nuestra autenticidad, la importancia de seguir tus sueños y tus pasiones y cómo todo se vuelve más bonito cuando nos enfocamos en vivirnos desde ahí.
Puedes encontrar
Ep. 8. Enseñanzas de los Ángeles con Gaby Enríquez Canalizadora de Ángeles
Este episodio está demasiado hermoso!!! Gaby nos cuenta muchas cosas que le han enseñado los ángeles, desde cómo manifestar lo que queremos hasta cuál es nuestro propósito en la vida como seres humanos.
Vale la pena escucharlo por todas las enseñanzas que recibimos en él!
Gaby es mentora transformacional y realiza terapias de canalización de ángeles y mucho más! La puedes contactar en https:
Ep. 7. Cómo derretir limitaciones y crear posibilidades en el 2021 con Celina Benavides Sanadora Energética
Yeiiiiiiih!! El primer episodio de 2021! Y me llena de muchísima ilusión! En este episodio conversé con Celina Benavides, sanadora energética acerca de cómo podemos dejar atrás las limitaciones que no nos permiten crear más en nuestra vida. Celi no sólo nos compartió herramientas que podemos utilizar día a día, sino que también realizó varios procesos energéticos que seguramente te contribui
6. 10 lecciones que me trajo el 2020 y que cambiaron mi vida
Oficialmente este es el último episodio del 2020!!! Qué año hemos tenido! Y cuánto aprendizaje me ha traído. 2020 fue un año de despertar para mí, que me hizo ver muchísimo más allá de todo lo que yo había creído que era real y posible. Jamás me imaginé que existiera otra manera distinta de ver la vida, hasta que me vi forzada a verla de una manera distinta (y porque yo lo elegí).Es por eso que en
5. El arte de formar PAREJAS CONSCIENTES con Abby Rodriguez Terapeuta Holística
En este episodio converso con Abby Rodriguez de Alma Intuitiva acerca de un concepto que ella me introdujo: PAREJAS CONSCIENTES.Conversamos sobre cómo podemos formar parejas más conscientes en la cual nos podamos desenvolver desde una plataforma de amor incondicional mas no desde la plataforma de "amor-odio" al cual estamos acostumbrados por la sociedad actual.Te invito a que sigas a Abby en IG: h
4. La importancia de poner Limites Personales con Psic. Alfonsina Cueva.
En este episodio conversé con la Psic. Alfonsina Cueva sobre la importancia de poner limites personales para llevar una vida mucho más equilibrada, con mucho más amor con nosotros mismos y para tener relaciones mucho más sanas y amorosas.Pueden contactar a Alfonsina en https://www.instagram.com/mentallity_psico/ donde comparte contenido de psicoeducación super lindo!Agradecemos que escuches este e
3. La Aceptación y el Autoconocimiento como pasos para amarnos MÁS con Christian Bravo
En este episodio conversé con Christian Bravo acerca del proceso de autoconocimiento y autoaceptación de nosotros mismos como un paso para dejar de ser nuestros propios jueces y amarnos más y aceptarnos amorosamente por quienes somos, ese ser maravilloso único e irrepetible.Encuentra a Christhian en IG: https://www.instagram.com/christianbravoss/ comparte muchísimas cosas acerca de meditación y c
2. ¿Qué somos y cómo podemos crear nuestra vida?
En este episodio damos un repaso de los nos compone como seres y la capacidad que tenemos de poder crear nuestra realidad y manifestar lo que deseamos todo esto viéndolo desde un lente científico! Sigueme en instagram https://www.instagram.com/jossverduga/ para estar en contacto!
1. ¿Cómo es que llegué a grabar un podcast? Te comparto MI HISTORIA
Hellouu! Mi nombre es Joss Verduga y en este capitulo te cuento un poquito de mi vida y cómo es que llegué a este punto donde estoy grabando mi propio podcast! siendo una loca enamorada de ellos, yo también quiero compartirles puntos de vistas y nuevos lentes de temas que no solemos conversar en nuestra vida cotidiana que nos puedan llevar a tener más consciencia de cómo estamos llevando nuestras
