Shanti en voz alta
Un espacio de conexión profunda para el alma, donde exploramos el yoga, la meditación, la psicología, la medicina alternativa y la alimentación consciente. Con la guía de Omkari y Lorena Holística, hermanas y maestras en el camino del bienestar, nos sumergimos en conversaciones inspiradoras con invitados especiales, reflexiones profundas y herramientas prácticas para una vida más equilibrada y plena. Cada episodio es una invitación a expandir la conciencia, cultivar el bienestar integral y sintonizar con la armonía del universo.
Episodios
El propósito
¿Para qué viniste a este mundo? Esta temporada exploramos el propósito desde el yoga, el ikigai y el Bhagavad Gita. El llamado único de tu alma en esta vida.¿Para qué vine a este mundo? Es una pregunta que todos nos hacemos, en distintos momentos y con distintas respuestas. En esta temporada de Shanti en voz alta exploramos el propósito desde cinco lugares distintos. Empezamos desde el tapete, con
La unidad con la música
La música que nos enseñó a vivir. Esta temporada le rendimos homenaje a los papás, desde el piano, desde el guerrero interior, y desde el legado que nos dejaron en el cuerpo y en el alma.Hay quienes nos enseñan a vivir sin decir una palabra, solo con su forma de estar en el mundo. En esta temporada de Shanti en voz alta le rendimos homenaje a los papás, y lo hacemos desde cinco lugares distintos.
El primer amor
El amor que nos formó primero. Esta temporada le rendimos homenaje a las madres, desde el tapete, desde el cuerpo, desde el cine y desde la cocina.Hay un amor que llega antes que cualquier otro: el de nuestra madre. En esta temporada de Shanti en voz alta hablamos de ese vínculo desde cinco lugares distintos. Empezamos desde el tapete, con una reflexión personal sobre lo que significa honrar a una
Soltar
Bienvenidas y bienvenidos a Shanti en voz alta, la versión audible del boletín mensual que hacemos junto con Lorena.Cada temporada la recorremos en cinco momentos. Empezamos Desde el tapete, mi reflexión personal sobre el tema del mes. Luego, Luz prestada, un homenaje a algún maestro o alguna figura espiritual que ilumina el camino.Seguimos con La práctica, donde profundizamos en alguna técnica de
Yoga, trauma y sanación
En este episodio de Almas en Sintonía, Lorena Holística y Omkari conversamos sobre cómo el yoga, practicado de forma consciente y terapéutica, puede ayudarnos a sanar heridas físicas, emocionales y espirituales.Exploramos los cuatro caminos del yoga tradicional, los estilos más conocidos en Occidente y cómo el yoga terapéutico se convierte en una poderosa herramienta para acompañar procesos de tra
¿Existe el amor incondicional?
Este episodio lo compartimos con Edgar Aguilar, quien es un gran amigo, meditador, yogui, escritor, tanatologo...Aquí filosofamos sobre los tipos de amor, y sobre nos preguntamos si en realidad es posible el amor incondicional.Esta es la primera parte de esta charla.
5. La meditación diaria
Esta es la 5ta. práctica esencial para transformar cuerpo, mente y espíritu. La meditación diaria nos garantiza encontrar en nuestra vida la armonía, la paz que tanto ansiamos, y nos trata de que los problemas desaparezcan sino que nuestra actitud frente a ellos cambia.
4. La alimentación consciente
Este es el 4 episodio de nuestra serie 5 prácticas esenciales para transformar cuerpo, mente y espíritu. Aquí no solo hablamos de la comida, sino de lo que nos alimentamos mentalmente, emocionalmente y espiritualmente.Déjanos tus comentarios y preguntas.
3. La relajación
La relajación es el tercer episodio de la serie 5 prácticas esenciales para transformar cuerpo, mente y espíritu. Espero que te guste el episodio y sobre todo que la practiques.Te dejo el número de WhatsApp para que pidas tu relajación guiada.Nos vemos en el próximo episodio.
2. La respiración
Este es el segundo episodio de nuestra serie 5 prácticas esenciales para transformar cuerpo, mente y espíritu. La respiración es vida si, pero respiramos correctamente? escucha el episodio para que salgas de dudas.
1. El ejercicio físico
En este episodio hablamos del ejercicio físico, como el primer punto a considerar en las 5 prácticas esenciales para transformar cuerpo, mente y espíritu.El asana la práctica física del yoga, es una herramienta poderosa que nos ayuda a la calma mental. Escucha el episodio completo para enterarte de más detalles.
